SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening k 1

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Trening Kihon

    Temat
    Sztuki Walki

    Pytanie bardziej kierowane do karateków ;) Czy opłaca się trenować techniki kihon? Czy ma to w ogóle jakiś sens?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2018-01-22 12:46:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • potrzebuje trening na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    cwicze juz rok , mam 19 lat 92 kg 184 wzrostu klatka, mam diete, potrzebuje dobry trening na mase. pomozcie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2008-04-16 22:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na plecy

    Temat
    Trening w domu

    Tak jak w temacie, jaki jest najlepszy trening na plecy? (domowy)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2008-03-14 21:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Staż 1.5 roku /SFD/2016/12/18/e8b581e8ac7f4f5683bbedb4db5abd16.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2016-12-18 10:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening HST ?

    Temat
    Trening w domu

    o co chodzi z tym treningiem HST ?? bo sie spotkalem z czyms takim i nie wiem o co loto :) pozdro!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2005-03-30 11:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening holistyczny ile seri ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam, zastanawiam sie czy 4 serie po 3,6,12,20 powtorzen bedzie dobrze, czy robic tylko 3 serie po 6,12,20 powtorzen ? cel -masa

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2012-03-07 15:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy w wieku 13 lat mozna zaczac trening silowy?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    tak jak w temacie. jakich uzywac obciazen, jakie moga byc probley i skutki treningu?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2013-05-10 22:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening z stałym ciężarem...?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć. Mam pytanie; Czy lepszy jest trening z stałym ciężarem, czy raczej lepiej co serię dokładać obciążenia, kosztem powtórzeń?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 473 Data: 2015-01-23 17:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING NA BRZUCH :)

    Temat
    Trening w domu

    jakie ćwiczenia polecacie na brzuch oprócz a6w ? zeby były równie dobre albo lepsze :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2008-04-02 13:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening strong man

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam prośbe. Może mi ktoś napisać plan treningowy strong man na siłowni :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2008-09-23 08:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam pytanko bo kazdy trener inaczej mowi poczatkujacy jak dlugo musi byc na treningu obwodowym zeby przejsc na spita?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2015-02-01 15:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na wzmocnienie mięśni łydek po kontuzji

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Tak jak w temacie. Jakie ćwiczenia robić by wzmocnić mięśnie łydek po kontuzji ? Co zrobić by to się już nie powtórzyło ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2019-09-18 12:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebny trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Potrzebny mi plan treningowy na siłę na 1-2 miesiące. (Staż - 5 miesięcy)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2007-10-31 21:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening po czterdziestce

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    meszczyzna po czterdziestce czy mozna bez problemu zdrowotnego cwiczyc muskulature waze 115 kilo

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2012-03-15 22:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam zaczynam trening FBW i zależy mi głównie na szerokich plecach i klatce. Mógłby mi ktoś pomoc ułożyć odpowiedni plan?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2015-06-29 21:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Ćwicząc 5 razy w tygodniu, moje mięśnie zdążą się zregenerować?? czy 5 razy to nie zadużo??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2007-05-19 16:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na sile?pytanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanko czy w treningu silowym mozna uzupelnic trening dodatkowy areobowy?bieg lub skakanka?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2007-07-17 11:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening po przerwie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mialem przerwe tygodniowa bez treningu bo czulem sie juz przemeczony czy nowy tydzien zaczac od lekkiego treningu czy wjechac na normalne ciezary ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 352 Data: 2013-01-02 12:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening fightera

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam kupilem worek i mam zamiar cwiczyc uderzenia i kopniecia, tylko co dalej? prosilbym o jakas rozpiske co robic ile razy itd.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2015-03-04 15:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na brzuch i biceps i triceps

    Temat
    Trening w domu

    Witam jaki polecacie trening aby poprawic miesnie brzucha,klatki piersiowej,bicepsu i tricepsu? dodam ze nie mam zadnych hantelkow ani drazka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2013-07-11 18:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: 168 cm 35 cm biceps alkohol domowa siłownia ab wheel matcha kakao jedzenie płaskostopie nastolatków omnadren 250 efekty Olimpic nadgarstek Redox hardcore winstrol solo omega neutrocyty aerobowy sosy baton proteinowy pre workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane